醋泡花生米的副作用 胃病患者可不能吃它
2016年01月29日
2、泡花生的醋不要浪费，可以炒菜时使用也可蘸食饺子。
做法二
食材
花生300g、美人椒1个、山西老陈醋适量、鲜贝露适量、盐适量、白糖适量。
做法
1.准备好适量的花生米，提前用水泡发，我泡了一天时间。
2.泡发好的花生，脱去红色外衣。
3.陈醋准备好。
4.将美人椒切小圈，放在碗里，放入剥好外衣的花生，倒入老陈醋，加入少许白糖、食盐，淋入鲜贝露，放置一会，即可食用。
做法三
1.把花生洗干净。
2.放在外面让太阳晒一天，这样容易剥花生壳。
3.剥出花生米，要带着那层红皮。
4.倒入陈醋或米醋，没过花生米。
5.盖上盖子密封好，放置冰箱或阴凉处7-10天。
6.一个星期后就泡好了，这个时候花生里会包裹着醋。
做法四
材料
红皮花生仁400克、醋300克、白糖、香油、酱油、小葱等。
做法
1、将花生米油炸熟。
2、将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末。
取一器皿放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用。4、炒锅内倒入油，在油还是凉的时候倒入花生米，并用锅铲不停翻炒，以确保花生米均匀受热，待表皮稍稍变色，有香味出来就可以取出了。
也可以通过声音判断，如果有叭叭响的声音就可以了，再炒下去很可能会变糊的，如果你还是觉得很难把握，可以用手取一粒花生米撮一下，皮和瓤能脱离，就说明花生米熟了。
取一个喇叭形的碗，生菜丝、香干丁垫底，放上炸好的花生米，在倒入调好的汁拌均匀即可食用。6、在晾凉的花生米中加入香葱末、香菜末、洋葱末、黄瓜丁，以及调好的味汁，搅拌均匀就可以吃了。
结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的醋泡花生米的副作用等相关内容。醋泡花生米有些人食用的时候还是要需哦加注意的，并不是所有人都适合吃。但是，醋泡花生米的功效有很多，可以降血压和软化血管，朋友们还是可以试试的。
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