八类人群不宜喝咖啡
2016年02月26日
5.有胃肠道疾病的人群
浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料都是形成消化道溃疡病的危险因子。
6.有焦虑倾向的人群
咖啡中的咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于有焦虑倾向的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化，加剧焦虑失调。
7.高血压人群
咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
8.骨质疏松症人群
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，加重骨质疏松症状。对于妇女来说，如果平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常运动，再加上更年期后因缺少雌激素造成的钙质流失，常喝咖啡也会增加骨质疏松的威胁。
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