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经常吃它的人老得更快

  我们最不想听到的话一定是那句“你老了”,而我们说过的最无奈的话则是“我老了”。年轻是每个人都有过的阶段,也是每个人都想保持的状态,随着年龄的增长,我们每个人不可避免的会衰老,而一些我们经常吃的食物则会加快衰老的步伐,那么究竟哪些食物让人老得更快呢?

  一、甜食

  生活中的甜食种类真的太多太多了,甜食因为口感出色,所以一直深受所有人的喜爱,可是医学家将甜食称为“最最催人老的食品”。

  甜食的主要成分是糖,当人体摄入这些糖分后,在体内酶的催化下,这些糖分会附着在蛋白质纤维中,从生物学角度来说,这个过程被称作是糖基化。

  而科学家发现这种过程是人体衰老的最大因素。研究发现,糖基化会破坏皮肤质量,导致皮肤没有光泽,各类皮肤问题也随之而来。

  另外,如果糖分摄取过多的话,会导致人体的血糖一直居高不下,长期以往就会形成“糖尿病”,而糖尿病最大的危害就是对全身各个器官都会造成一定的伤害,尤其对于内脏的伤害更大,内脏受损了,内脏的功能就会被破坏,加快了人体衰老的进程。

  二、油炸食品

  随着西式快餐在国内的快速风靡,我们对于油炸食品的喜爱程度也是日益增长,不管是什么食物,经过油炸后,口感一直都非常棒,而最近突然流行起来吃的炸蚕蛹就是因为其外表酥脆,所有受到了很多人的追捧。

  但是不管是什么食物,只要经过油炸后,都会产生反式脂肪酸,而反式脂肪酸被营养学家称为是“餐桌上的定时炸弹”,因为反式脂肪酸对人体的危害非常大。

  反式脂肪酸会导致体内的氧自由基含量增加,而氧自由基正是人体衰老的最大元凶,更有人表示,抗衰老就是一个抗氧自由基的过程,所以如果经常吃油炸食品,那么身体衰老的程度会日趋严重。

  另一方面,油炸食品含有的高油脂是人体发胖的重要因素,经常吃油炸食品的人都会发胖,而发胖的人不仅会有“三高”的风险,而且身体发胖后,皮肤上会形成一层妊娠纹,导致皮肤质量严重下降,整个人看上去也不再年轻。

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