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立秋吃什么 这样吃馒头小心癌症上身

  当前,很多人喜欢吃火锅,我们在吃火锅时,如果性子太急,吃得太快,进食过烫的菜肴,再加上很多火锅都以麻辣调料为底料,也同样容易损伤口腔、食管及胃黏膜,同样可以诱发癌症。

  馒头怎么做好吃 教你几种馒头的美味做法

  馒头是我们平时比较常见的一种食物,它的做法各式各样,也可以搭配很多其它食物同吃。你知道馒头怎么做好吃吗?你知道馒头的做法有哪些吗?今天小编教你几种馒头的美味做法,一起来学习一下吧!

  烤馒头片

  主料:馒头1个。

  辅料:植物油3汤匙,食盐1/2茶匙,辣椒粉1茶匙,孜然粉1/2茶匙。

  馒头怎么做好吃 教你几种馒头的美味做法

  做法:

  1.馒头切成0.5厘米的片状,可根据个人喜好,切成大块或者小块

  2.烤盘铺上锡箔纸,把馒头片均匀的放上去

  3.用刷子把馒头片两面均匀的刷上植物油,刷点油,烤出的馒头片更加香脆

  4.两面依次撒上盐、辣椒粉和孜然粉,放的调料可根据自己口味选择

  5.烤箱预热200℃,放进去,上下层烤8分钟,实际烤的时间,可根据自家烤箱的功率决定,两面金黄即可

  奶香甜馒头

  用料主料:面粉400克。

  辅料:白糖40克,奶粉25克,酵母粉4克。

  做法:

  1.面粉中加入40克白糖

  2.加入4克酵母

  3.接着加入25克奶粉

  4.用温水和成干湿适中的面团盖上湿布放温暖处发酵

  5.当面团发至2至2.5倍大,拉开面团组织呈细密蜂窝状即可

  6.把面团反复揉一会儿排气,搓成长条

  7.再用刀切开

  8.双层蒸锅中放上温水,把馒头胚稍整形放在刷了油的蒸屉上,盖上盖子饧发20分钟,然后大火烧开,转中火蒸15分钟即可

  结语:在吃饭的时候我们要注意了,不要喝太烫的汤,还有在吃主食的时候,比如馒头和花卷等,这些食物越白就越不能吃,因为这些食物当中都加了一些漂白的一些化学物质,对我们的身体是非常不健康的,让我们注意这些吧!

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