孕妇能吃柚子吗 食用柚子有哪3个忌讳
2016年05月13日
4、把切好的柚子皮和果肉泥放入干净无油的锅中
加如适量的清水和冰糖，烧开后用小火熬1-2个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可。(注：因为有糖，所以在熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。等放凉了加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，然后放入密封容器，放入冰箱冷藏，喝的时候，拿出来挖两勺，用开水一冲即可。)
营养小窍门
1、后放蜂蜜保营养
蜂蜜高温加热会使其营养物质破坏，所以在制作蜂蜜柚子茶时，温度要控制在40度左右，建议将柚子茶先加工好，什么时候喝再加入蜂蜜即可。
2、我的茶饮我做主
经过切丝、腌制，柚子皮上的苦味已经少了许多，再经过熬制，苦味还会再淡一些。爱吃甜的，可以多放点冰糖或者蜂蜜;喜欢柚子的苦味的，可以适当把皮削得厚一点(其实苦一点，药效会更好)。
随吃随取，想喝的时候只需挖两勺勺柚子茶，再冲入适量温开水，调匀就可以了，也可以当果酱来吃。
孕妇能吃柚子吗
答案是，除了一些特殊体质的孕妇以外，孕妇是可以吃柚子的，但不宜过量。
为什么孕妇可以吃柚子
柚子中含有的维C，大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，孕妇正好需要补充多种维生素，吃柚子对这方面的补充有好处。
鲜柚肉含有类似胰岛素的成份，是糖尿病病人的理想食品，对于患有糖尿病的孕妇来说，柚子更是最好不过的水果。
柚子具有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效，而且柚子还能帮助增强体质，促进身体吸收钙质及铁质，非常适合贫血妈妈食用。
食用柚子可以有效地治疗感冒、缓解咽喉疼痛，所以孕妇感冒后多吃一些柚子是有好处的。
总结：通过小编上文的介绍，你知道食用柚子有哪3个忌讳了吗？虽然吃柚子的好处很多，但是大家要注意这些饮食误区，健康吃柚子，这样才能让你吃的营养，远离疾病。
相关阅读