松花粉怎么吃 月经期间能吃松花粉吗
2016年06月09日
五、保护心脑血管健康
研究发现松花粉中含有72.5%的不饱和脂肪酸、同时与维生素E可形成双向调节人体胆固醇的作用，因此对于减少心脑血管方面的疾病也有一定的帮助。
六、辅助治疗妇科疾病
研究发现松花粉也具有促进内分泌、促进子宫正常收缩的作用，因此临床上也常用松花粉用作辅助治疗妇科疾病的良药，特别是对于月经不调、痛经、更年期的女性有一定的保健功效。
七、补充营养素
松花粉是一种营养非常强大的食物，其中富含14种维生素，人体所需的氨基酸含量就多达22多种，此外包括各种微量元素、黄酮类化合物、活性物质、蛋白质等等，因此适量食用有补充营养的作用。
正是因为松花粉具有如此强大的养生保健功效，因此特别适合日常养生保健食用，事实上对于处于经期的女性而言少量食用松花粉也具有提高记忆力、促进睡眠、缓解便秘、促进美容等作用。同时需要提醒的是松花粉不是一种药物，而是一种健康的食品，因此要使其发挥出如上强大的养生保健功效，需要坚持食用，同时建议饭后食用，效果更佳。
痛经4大发病因素
痛经已经是女性老生常谈的话题了，现在依然有不少女性会痛经。你知道自己为何会出现痛经吗?或者，你有寻求过方法来缓解痛经吗?下面将为你一一详细解开你心中的那些关于痛经的疑惑。
痛经的发病因素
1、在经期时，剧烈活动，还不注意风寒湿冷，或对疼痛较为敏感，或体质虚弱，这容易导致痛经。
2、在有排卵周期，痛经会常常发生，又有可能口服避孕药抑制排卵。
精神因素，如精神紧张、抑郁、恐惧、情绪不稳定等，会对内在、外在刺激过度敏感。
4、子宫因素，如出现宫颈管狭窄或子宫过度前倾或后屈时，子宫峡部成角，皆阻碍经血外流。或者子宫发育不良伴血管供应异常，导致组织缺氧。
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