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香蕉多吃可致便秘

2016年07月22日

　　目录：

　　第一章：惊香蕉多吃或可致便秘

　　第二章：治疗便秘饮食原则

　　第三章：治疗便秘的食物

　　第四章：4大食谱治疗便秘

　　编者按：很多人都喜欢吃香蕉，它是一款非常营养的水果，也有人认为吃香蕉可以治疗便秘，其实这是错误的想法。今天小编就为大家详细讲解一下为何吃香蕉不可治疗便秘，大便干燥吃什么好？以及给大家介绍一些便秘食疗方法，以及治疗便秘吃的食物。

　　吃香蕉不能通便反而可导致便秘

　　很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，实际上，香蕉中含有的大量的鞣酸，可将粪便结成干硬粪便，从而造成便秘。

　　香蕉中含有的大量的鞣酸，有很强的收敛作用，可将粪便结成干硬粪便，从而造成便秘。

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　　在日常生活中，很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而却造成了大便秘结。难怪有便秘的病人常常纳闷：为何越吃香蕉越解不出大便？因为香蕉并不能起到润肠通便的作用。

　　大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。