并且吃苹果还可以有效的降低胆固醇，对于胆结石有很好的预防，对于孩子来说，可以每天吃苹果来保健身体。
当然吃苹果也是有注意的地方，例如，在饭前最好不要吃苹果，以免影响到正常的进食、消化，同时，苹果要是吃的过多是会影响到心脏、肾脏的。
这样就决定了生活中肾炎患者最好不要多吃苹果，以免加重肾炎的发生，同时，糖尿病人不要多吃苹果，以免加重糖尿病的发生。
因而，在生活中苹果虽好，但是吃多了是会伤害到身体。
四、山楂
说到山楂不少人会受不了它的酸味，但是对于爱它的人来说，会感觉到山楂非常的好吃，通过吃山楂能够有效的保健身体。
山楂中的酸性物质对于开胃是非常有帮助的。在山楂中有丰富的有机酸、维生素C，这些物质能够有效的开胃，对于滞留在身体中的食物有很好的消解作用。吃山楂还能够活血化瘀，治疗经期紊乱。
但是，在生活中对于一些人来说，吃山楂最好不要空腹吃，这是因为山楂中的酸性物质对于牙齿有很强的腐蚀性，是会影响到牙齿的正常功能，对于孩子来说，不要多吃山楂。同时，对于孕妇、血糖过低的人来说，也是要减少吃山楂的次数。
因而，山楂虽好，在食用的时候也是有需要注意的地方。
五、梨子
冬天不少人会患上感冒，冬天感冒是极为恼人的，不少人在治疗感冒的时候是会吃一些药物。其实不然，是药三分毒，药物吃多了是会伤害到身体的。
感冒的时候少补了咳嗽，这个咳嗽不少家长会熬冰糖梨子汤给孩子喝，这是因为梨子有清肺去火的功效，同时可以化痰止咳，还能够有效的降低血压。
但是，梨子毕竟属于性寒的食物，吃进身体是会伤害胃部的，对于消化也是有很大影响，容易让人患上肠胃疾病。
因而，在生活中对于体质虚寒的人来说，就要减少吃梨子了，脾胃虚弱的人同样不能多吃梨子。
结语：通过上面关于生活中常见食物简单描述，相信大家对于这些食物的功效有了更多的了解，在生活中这些食物虽说很常见，但是，在食用的时候也是有很多禁忌的，希望上面的介绍对于大家有所帮助，合理的食用这些食物，获得健康的身体。