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营养师提醒蛋黄派不可以当早餐

2016年10月24日

　　早餐食谱4

　　购买：汉堡面包、奶酪、果酱、早餐奶、营养麦片、猕猴桃。

　　制作：汉堡面包横切两半，抹一小匙果酱，中间加两片奶酪；一个猕猴桃切片，加在面包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加适量营养麦片饮用。

　　早餐食谱5

　　购买：豆沙包、豆浆、腐乳、鸡蛋、苹果。

　　制作：取两个小豆沙包加热，鸡蛋煮熟，取腐乳少量，与豆浆、苹果搭配一起食用。豆浆饮用量为250毫升。

　　总结：早餐吃的好，能够让我们一整天都精力充沛，身体健康。因此，还在把蛋黄派当早餐的朋友赶快不要这么做了，根据小编推荐的营养早餐去吃，这样身体才会健康哦。