三、次数不宜太勤。夏天一般天天洗，而冬季一般隔两天一次或每周两次.次数太多也会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。
四是吃得太饱或空腹都不宜洗澡。空腹容易发生低血糖，甚至晕倒;饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，严重则引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
五、劳动后不宜立即洗澡。 无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
六、酒后不宜洗澡。酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
七、发烧时不应洗澡。当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱。此时洗澡，容易发生意外。
八、疾病在急性发展期最好也不洗澡。患严重心脏病、高度贫血、尿毒症、高压达180毫米汞柱以上的高血压、心肌梗死、急性肾炎、急性肝炎、外伤等患者都不宜洗澡。
九、浴室不宜闭塞。一定要保持空气畅通，一般的浴室中都装有换气扇，选择换气扇时一定要注意换气扇的换气能力是否够强，不要小看换气扇的功能。很多朋友喜欢在洗澡结束以后再开换气扇来排走热气，其实这是不对的，在洗澡的时候我们也一定要记得把换气扇打开。因为在我们所使用的水中含有大量用以消毒、杀菌、漂白的化学成分，这些化学成分多少对我们的身体都是有害的，其中三氯甲烷可以导致膀胱癌、直肠癌、孕妇腹中胎儿成兔唇。所以，在洗澡时打开换气扇，能有效减少洗澡时浴室中有害毒气的含量。
十、大雨之后尽量避免洗澡。大雨之后进水厂中的水可能非常的浑浊，致使我们此时使用的水中含有的有毒物质比平时多很多。
此外，针对一些特殊人群，洗澡时要加强注意。孕妇最好洗淋浴;老年人和孩子的抵抗力差，冬天洗澡次数应适当减少，同时注意保暖，防止意外。患有严重冠心病、高血压的老年人，洗澡前应服用药物预防;发热、腹泻期间不能给孩子洗澡，因为洗澡后全身毛细血管扩张，易导致急性脑缺血、缺氧而发生虚脱和休克。
洗澡太频繁能致癌!亲，以上洗澡养生的学问你懂了吗?