程氏养生经,百年程氏养生经
2012年05月10日
隔药饼灸的方法
除了隔盐灸能够补肾助阳以外，还一种方法，叫做“隔药饼灸”。
首先，制作药饼。
方法：取丁香、肉桂、甘松、山奈、这四种药，取相同的分量，混合、粉碎为末，然后再在药末中加入适量的面粉，加入适量的水，揉捏作成大约直径2.5cm、厚0.5cm的圆形药饼，晾干。备用。
在我们要灸的时候，就取一个我们做好备用的药饼，然后用针在药饼上刺几个孔。然后将药饼放在肚脐上，再将揉成鸡蛋大小的艾绒团放在药饼上，每次灸３～５壮，这样连灸三至五天，您就可以有明显的身体的感觉了。
大椎穴是督脉的重要穴位，位于颈部大椎的下面。
取穴方法：1、大椎穴位于颈根后,第七颈椎棘突起和第一胸椎棘突起之间,将头稍微往前垂下,不动肩膀只动头颈部,会发现有的突起会动,有的突起不动,会动的突起数为颈椎,取穴时只要找会动突起的最下方即可.
2、低头时，用右手摸到脖子后方最突出的一块骨头，就是第7颈椎，该处下方的空隙处就是大椎穴。
3、坐直后找两肩的中间，即所谓肩井的位置，在两肩的中间划一条线，大椎一定是在这条线之上，不会在这条线之下。
主治疾病：阳虚引起的老寒腿、感冒、怕冷、腰的问题、肾的问题、颈椎问题，都可以通过按揉大椎穴治疗；此外，对于阳气过盛引发的高烧、热感冒等热症，还有耸肩、瞠目等习惯，都可以用到大椎穴治疗。
相关阅读