女人吃什么水果好,女人春季吃什么水果好
2012年05月15日
杨梅自古就被认为是果中珍品。杨梅富含丰富蛋白质、糖、果酸、钙、铁、维生素C等多种营养，其中的维生素B12、维生素C对防癌抗癌有积极作用。果中的纤维素可以促进肠胃蠕动，有助于排毒。此外，但杨梅可以生津止渴、消暑止泻、帮助消化，利尿益肾，对夏季易出现的心烦气躁、食欲不振有良好的改善作用。但杨梅性温热，多食会有周身发热、多痰等上火的反应。另外，杨梅中的果酸会腐蚀牙齿，吃完后应及时刷牙。
6、橘子
橘子中含有丰富的胡萝卜素，如果大量进食，经肠道吸收进入血液中的胡萝卜素就会增多，肝脏来不及将它转化为身体所需要的营养物质，在皮肤中的含量就会明显增加，导致手脚及全身皮肤泛黄。不少人还会出现恶心、呕吐、食欲下降、口干舌燥、咽喉痛、便秘等上火症状。
7、菠萝
菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶和生物甙，有些人吃后可引起过敏反应，出现呕吐、腹泻、腹痛、皮肤奇痒、四肢和口唇发麻，甚至出现过敏性休克。若将削去皮的菠萝切成块，在盐水中浸泡10分钟左右，或将菠萝加热后再吃，就不会过敏了。
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