健康排毒养生营养又安全
2012年05月27日
2
早餐：不甜的果汁或菜汁，150毫升，小口地喝。
午餐：温开水，150毫升，小口地喝。
晚餐：温开水，150毫升，小口地喝。
1，早餐可以选择葡萄汁、柠檬汁、杨桃汁等。如果怕酸，也可以改喝胡萝卜、芹菜汁等菜汁，但只要选择其中一种即可。
2，无论是水或是菜汁，一定要慢慢吞，含在口中3分钟，等温热之后再吞咽。
3，可以加入少量蜂蜜，如果感到饥饿，可以喝蜂蜜水。
--------- 以上信息由养生网（）通过网络资料收集整理
相关阅读