张悟本中医养生讲座|张悟本中医养生讲座笔记
2012年04月21日
时间一长，供血供不上去就烂了。就叫口疮，也就是町，就是癌。
病例1：老太太44年夏天穿毛衣，盖被子。之前瞧错了，按寒症治的，其实是热症，是怕寒。食谱+拔罐
病例2：老太太38年，明天下雨，浑身肿疼。之前瞧错了，按寒症治的。食谱+拔罐
病例3：胃寒的说法不对。胃不可能寒，胃是分泌胃酸的地方，胃酸高热量，胃平均温度55度。“胃寒”是胃太热了，吃点凉的反应。
胃寒其实是怕寒，越热才怕寒。要吃生拌菜。如果怕寒的人典型的热性体质。爱吃冰棍、肉的人容易长肿瘤，所以孩子得肿瘤的特别多。
热的时候不能洗凉水澡，不能吃冷饮。妇科病就是吃凉的，热散不出来，就成了炎症。
[失眠]
中医说失眠是肝胆热、肾气不足。
分两种：
1 老做噩梦——肾气不足、心肝火大。心是神（心神不定），胆是意识、思维，肝火犯心、心火太大、肝胆相照、心胆分离——抑郁症、精神分裂症（西医）。原因是肝肾不平衡。
要补肾：晚上吃黑豆（17-19肾代谢最旺）
清肝、养心、安神：中午吃拌苦瓜（11-13心代谢最旺）晚饭拌青椒，主食黑豆。
忌口：牛（酸）奶、辣椒、冷饮。早晨、中午可以吃肉，晚上不要吃肉。
热水泡脚搓腰，最好搓出汗。
白天敲打裤线（胆经）。捋左前臂内侧，把几个疼点捏没了。
2 纯睡不着——肝胆病。
柿子椒+生拌菜。10点喝冬瓜汁（23-1胆工作）冬瓜利尿、利胆，降胆热。
西医说胆是代谢脂肪的，中医说胆是调身上湿气的，胆就是人的太阳。胆不好，人就会得风湿。胆管脑袋。
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